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她悄悄(qiāo )瞄了他(tā )一眼，长得挺帅，给他亲(qīn )回去能(néng )放过她吗？

你们看(kàn )，刚刚(gāng )陈美和(hé )肖雪跑步的姿势是(shì )不是差(chà )别很大(dà )，跑步的时候，头(tóu )部要正(zhèng )直，双(shuāng )眼直视前方，不要(yào )盯着地(dì )面看，你也可以眼睛盯着(zhe )地面看(kàn )，但是(shì )头不能跟着往下低(dī )。

次日(rì )一大早，起床号还(hái )没打响(xiǎng )，顾潇(xiāo )潇已经起床了。

顾潇潇看(kàn )着她们(men )：首先，你们跑步(bù )的方式(shì )不对，所以跑起步来，会(huì )更加费(fèi )力，还(hái )有一点，你们已经(jīng )习惯了(le )平时出(chū )操时的速度，所以(yǐ )我不过(guò )加快了(le )一点，你们身体就(jiù )受不了(le )。

前面带跑的人很重要，尤其是(shì )节奏问(wèn )题，她并没有打算(suàn )和平时(shí )出早操一样，带着(zhe )她们慢(màn )悠悠的(de )跑。

她(tā )直接让俩人停下来(lái )，展开(kāi )一米的距离，双腿(tuǐ )叉开一(yī )前一后(hòu )，做出跑步的姿势(shì )。

张天(tiān )天假装(zhuāng )闭着眼睛睡觉，陈(chén )美一听(tīng )，也是(shì )咳了一声，掀被子(zǐ )盖上。

潇潇，这样有用吗？艾美(měi )丽哭丧(sàng )着脸：我可不可以休息一(yī )会儿。

陈美早(zǎo )在顾潇潇下床的时(shí )候就已(yǐ )经醒了，此时也已(yǐ )经去了(le )洗漱间(jiān )。

她直(zhí )接让俩人停下来，展开一(yī )米的距离，双腿叉(chā )开一前(qián )一后，做出跑步的姿势。