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理论道理说(shuō )完，谁都能(néng )明白，就是可惜长(zhǎng )期形成的习惯一时(shí )间无法改变(biàn )。

实在受不了他恐(kǒng )怖的眼神，哇的一(yī )声哭出来，身子也跟着软倒在(zài )地上，死死(sǐ )的抱住他的大腿。

跑步的时候(hòu )，呼吸(xī )很重要，记(jì )住，让人最舒适的(de )跑步呼吸方(fāng )法，有两种，第一(yī )种，是三步(bù )呼两步(bù )吸，既跑三(sān )步就呼一次气，再(zài )跑两步吸气(qì )，并且记住要用鼻(bí )子吸气，嘴巴呼气(qì )，一定不能(néng )张大嘴巴吸气。

艾(ài )美丽淬：跑(pǎo )步还有(yǒu )啥方式，不(bú )就是迈开腿跑吗。

现在对于艾(ài )美丽来说，天大地(dì )大，睡觉最(zuì )大，可(kě )一想到每次(cì )她都在拖后腿，就(jiù )不敢继续睡(shuì )了。

很好，她不仅(jǐn )让他无法直(zhí )视包子(zǐ )这种可爱的(de )食物，现在还让他(tā )无法直视自(zì )己的双唇。

说着她(tā )又要往下倒，顾潇(xiāo )潇干脆把她(tā )被子掀了：这可是(shì )你之前说的(de )要加训(xùn )，赶紧起来(lái )，难道你还想一直(zhí )输给吴倩倩(qiàn )不成？

把肖雪拉过(guò )来，她拍了(le )拍肖雪(xuě )的脊背：胸(xiōng )要挺起来，不能驼(tuó )背，上半身(shēn )稍微往前倾一点，还有最重要(yào )的摆臂(bì )，你们把身(shēn )体当做界限，摆臂(bì )的时候，手(shǒu )肘的位(wèi )置一定不能(néng )超过身体那条界线(xiàn )，听到了吗(ma )？

为什么每个字拆(chāi )开来她都知(zhī )道，但(dàn )是组合在一(yī )起，她就听不懂了(le )。

对上他严(yán )厉的眼神，艾美丽(lì )接着又缩了(le )缩脖子(zǐ )：那，那我(wǒ )走了。