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艾美丽刚打(dǎ )算(suàn )趁机吸口气，顾潇(xiāo )潇(xiāo )严肃的声音吓得她赶(gǎn )紧闭上嘴巴，乖乖(guāi )的(de )用鼻子吸气。

瞥见(jiàn )他眉头深深的皱在(zài )一(yī )起，艾美丽给吓得(dé )一(yī )个机灵，爱而克制(zhì )的(de )眼神，又来了。

张(zhāng )天(tiān )天假装闭着眼睛(jīng )睡(shuì )觉，陈美一听，也(yě )是(shì )咳了一声，掀被子(zǐ )盖(gài )上。

于是众人丧尽(jìn )天(tiān )良，毫无良知的感(gǎn )叹(tàn )了一句之后，纷(fēn )纷(fēn )将艾美丽抛诸脑后(hòu )。

把肖雪拉过来，她拍(pāi )了拍肖雪的脊背：胸(xiōng )要挺起来，不能驼(tuó )背，上半身稍微往(wǎng )前(qián )倾一点，还有最重(chóng )要(yào )的摆臂，你们把身体(tǐ )当做界限，摆臂的(de )时(shí )候，手肘的位置一(yī )定不能超过身体那(nà )条(tiáo )界线，听到了吗？

他(tā )突然觉得，自己跟(gēn )这(zhè )么个脑残生气，真(zhēn )是(shì )最大的失误。

听(tīng )见(jiàn )她说的话，顾潇潇(xiāo )嘴(zuǐ )角抽搐：你梦见啥了(le )？

顾潇潇叫住她们(men )，陈美率先停下，几(jǐ )人不解的看着她。

顾(gù )潇潇看着她们：首(shǒu )先(xiān )，你们跑步的方式不(bú )对，所以跑起步来(lái )，会更加费力，还有(yǒu )一点，你们已经习(xí )惯(guàn )了平时出操时的速(sù )度(dù )，所以我不过加快(kuài )了(le )一点，你们身体就(jiù )受(shòu )不了。

前面带跑(pǎo )的(de )人很重要，尤其是(shì )节(jiē )奏问题，她并没有打(dǎ )算和平时出早操一(yī )样(yàng )，带着她们慢悠悠(yōu )的(de )跑。