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次日一大早(zǎo )，起床(chuáng )号还没打响，顾(gù )潇潇(xiāo )已经起(qǐ )床了。

因为平(píng )时顾潇(xiāo )潇说话的态度总是嘻(xī )嘻哈哈(hā )的，今天突然严(yán )肃，让她们(men )有些不习惯。

跑(pǎo )步的(de )时候，呼吸很重要，记住，让人最舒适的跑步呼(hū )吸方法(fǎ )，有两种，第一(yī )种，是三步(bù )呼两步吸，既(jì )跑三步(bù )就呼一次气，再跑两(liǎng )步吸气(qì )，并且记住要用鼻子(zǐ )吸气，嘴巴呼气，一定(dìng )不能(néng )张大嘴(zuǐ )巴吸气。

说完(wán )了艾美(měi )丽和张小乐的问题，她才来(lái )说肖雪和张天天的问(wèn )题。

从(cóng )她悠然的语气，艾美(měi )丽听出(chū )八卦多余关心(xīn )。

对上(shàng )蒋少勋更黑的脸色，她猛地(dì )捂住胸口：教，教官(guān )，我不(bú )喜欢你了，你，你你(nǐ )，你千万不要乱来，我是不(bú )会从你的。

此时艾美(měi )丽和张(zhāng )小乐脸色泛红，跑起(qǐ )来不至(zhì )于吃力，但是(shì )却也不(bú )轻松，因为必须要跟(gēn )上陈美(měi )的速度。