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她一开始就把速度提的比较快，但(dàn )都(dōu )注(zhù )意(yì )在她们能接受的范围内。

最开始是(shì )摆臂问题，所(suǒ )有(yǒu )的(de )习(xí )惯(guàn )，都是长期持续形成的，既然如此，她就让她们(men )形(xíng )成(chéng )正(zhèng )确姿势的习惯。

于是众人丧尽天良，毫无良知的(de )感(gǎn )叹(tàn )了(le )一(yī )句之后，纷纷将艾美丽抛诸脑后。

第二种方法，是(shì )两(liǎng )步(bù )呼一次，两步吸一次，呼和吸按照1：1的节奏，呼吸(xī )这(zhè )块(kuài )天(tiān )天和肖雪做的不错，你们两学着点(diǎn )儿。

见她脑袋(dài )不(bú )停(tíng )往(wǎng )他(tā )腿心蹭去，蒋少勋脸色顿黑：你给我松开。

夹杂(zá )着(zhe )火(huǒ )气(qì )的话语，让顾潇潇脖子一缩，哀默(mò )的递给了艾美(měi )丽(lì )一(yī )个(gè )眼(yǎn )神，而后欢快的拉着肖战撒有拉拉(lā )了。

潇潇，能(néng )不(bú )能(néng )慢(màn )一点儿。艾美丽感觉才跑了一小会儿，胸口就好像(xiàng )要(yào )炸(zhà )了(le )一样。

等她又跑了两步，她才接着(zhe )道：ok，现在张(zhāng )大(dà )嘴(zuǐ )巴(bā )呼(hū )气，不准吸。