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跑(pǎo )步的时候，呼吸很重(chóng )要，记(jì )住，让人最舒适的跑(pǎo )步呼吸(xī )方法，有两种，第一(yī )种，是(shì )三步呼(hū )两步吸，既跑(pǎo )三步就(jiù )呼一次(cì )气，再跑两步(bù )吸气，并且记(jì )住要用鼻子吸气，嘴(zuǐ )巴呼气(qì )，一定不能张大嘴巴(bā )吸气。

命运之喉被锁住，艾(ài )美丽怂(sǒng )的一逼，此刻再看他(tā )黑气沉(chén )沉的脸，她突然佩服(fú )她刚刚(gāng )的勇气。

大腿突然被(bèi )抱住，蒋少勋(xūn )眼皮抽了抽，狠狠的(de )抽了抽(chōu )腿，可惜她抱(bào )得太紧(jǐn )，没抽(chōu )开。

见她脑袋(dài )不停往(wǎng )他腿心(xīn )蹭去，蒋少勋(xūn )脸色顿(dùn )黑：你(nǐ )给我松开。

顾潇潇一(yī )见到她(tā )回来，迫不及待的就(jiù )问：蒋(jiǎng )少勋有没有对你做什(shí )么？

当(dāng )军人虽然不算肖雪的(de )梦想，但却是她喜欢做的事(shì )，所以(yǐ )为了提高自己，她倒(dǎo )是挺愿(yuàn )意。

从(cóng )她悠然的语气(qì )，艾美(měi )丽听出(chū )八卦多余关心(xīn )。

蒋少(shǎo )勋眼角(jiǎo )抽搐，狠狠的(de )闭上眼(yǎn )睛，一(yī )而再再而三，忍无可(kě )忍，他(tā )猛地扣住她脖子，狠(hěn )狠的将(jiāng )她掰开。

没一会儿，教官们(men )陆陆续续来到操场上(shàng )，因为(wéi )起床号马上就要打响(xiǎng )了。