不用实名认证登录又好玩的游戏9

蒋少勋(xūn )面色突(tū )变，眉心狠狠的跳动，再(zài )也忍不(bú )住，一(yī )把将她(tā )拽起来。

顾潇潇回头冲她(tā )龇牙：不，我(wǒ )嘴硬心(xīn )更硬，你要不要试试？

顾潇潇无(wú )奈扶额(é )：你们(men )不用管这些原理，只要记住跑步(bù )的时候(hòu )三步呼(hū )两步吸，鼻子吸气，嘴巴出气就(jiù )对了，这点能(néng )做到吗？

蒋少勋面色突变，眉心(xīn )狠狠的(de )跳动，再也忍(rěn )不住，一把将她拽起来。

第二种(zhǒng )方法，是两步(bù )呼一次，两步吸一次，呼(hū )和吸按(àn )照1：1的(de )节奏，呼吸这块天天和肖雪做的不错，你们两(liǎng )学着点(diǎn )儿。

张小乐和肖雪也是拖后腿中(zhōng )的一员(yuán )，但这(zhè )俩人比艾美丽积极多了，一听要(yào )加练，立刻叠(dié )好被子，从床上下来。

顾潇潇看(kàn )着她们(men )：首先(xiān )，你们(men )跑步的方式不对，所以跑(pǎo )起步来(lái )，会更(gèng )加费力(lì )，还有一点，你们已经习(xí )惯了平(píng )时出操(cāo )时的速(sù )度，所以我不过加快了一(yī )点，你(nǐ )们身体(tǐ )就受不(bú )了。

此时艾美丽和张小乐脸色泛(fàn )红，跑(pǎo )起来不(bú )至于吃力，但是却也不轻松，因(yīn )为必须(xū )要跟上(shàng )陈美的速度。

她到底是怎么做到(dào )亲上去(qù )的，呜(wū )呜呜这么恐怖，她刚刚一定是着(zhe )魔了。