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方法用对了，能事半功倍，方法没(méi )用对，则是事(shì )倍功半(bàn )。

此时(shí )艾美丽和张小乐脸色泛红，跑起来(lái )不至于(yú )吃力，但是却(què )也不轻松，因为必须要跟上(shàng )陈美的(de )速度。

终于可(kě )以休息(xī )，艾美丽和张小乐狠狠的松(sōng )了口气(qì )。

你自(zì )己就是(shì )个傻逼(bī )还说别人。顾潇潇扫了她一(yī )眼。

见(jiàn )艾美丽(lì )和张小(xiǎo )乐张大(dà )嘴呼气，顾潇潇皱眉跑到俩人旁边(biān )引导：闭上嘴(zuǐ )巴，不(bú )要用嘴(zuǐ )吸气，用鼻子吸，嘴巴呼气(qì )。

艾美(měi )丽一看(kàn )又是跑(pǎo )步，头(tóu )疼的问了一句：咱不能有点(diǎn )特殊训(xùn )练吗？

顾潇潇(xiāo )一见到(dào )她回来，迫不及待的就问：蒋少勋(xūn )有没有(yǒu )对你做(zuò )什么？