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于是众人丧尽天良，毫无良知(zhī )的(de )感(gǎn )叹(tàn )了一句之后，纷纷将艾美丽抛(pāo )诸(zhū )脑(nǎo )后。

顾潇潇看着她们：首先，你(nǐ )们(men )跑步的方式不对，所以跑起步来(lái )，会(huì )更加费力，还有一点，你们已(yǐ )经(jīng )习(xí )惯了平时出操时的速度，所以(yǐ )我(wǒ )不(bú )过加快了一点，你们身体就受不(bú )了(le )。

对上他严厉的眼神，艾美丽接(jiē )着(zhe )又(yòu )缩了缩脖子：那，那我走了。

啊(ā )？教(jiāo )官，你说什么？她脸上还挂着(zhe )鼻(bí )涕(tì )水。

毕竟军校平时训练就已经(jīng )够(gòu )折(shé )腾人了，而且还要出早操，加练(liàn )的(de )男(nán )生都很少，没想到居然有女生(shēng )给(gěi )自(zì )己加练。

还别说，今天艾美丽(lì )这(zhè )招(zhāo )，真是让她们大开眼界。

我们的(de )膈(gé )肌(jī )和周围的器官，会受到重力的(de )作(zuò )用(yòng )，同步呼吸和跑步的节奏，能够(gòu )避(bì )免(miǎn )器官对隔膜施加不必要的压力(lì )和(hé )对(duì )呼吸产生的阻碍，掌握对了呼(hū )吸(xī )方(fāng )法，会让我们跑起步来轻松许多(duō )，不(bú )会那么快的消耗体力，明白了(le )吗(ma )？