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哇，原(yuán )来跑(pǎo )步还有那么(me )多讲究。艾美丽惊(jīng )叹道。

顾潇潇仰头(tóu )四十(shí )五度角望天(tiān )：自己作的死，总(zǒng )得自己来收。

艾美(měi )丽和(hé )张小乐就更(gèng )不用说(shuō )了，俩人涨(zhǎng )红的脸就能看出她(tā )们比平时艰难多(duō )少(shǎo )倍。

见艾美丽和(hé )张小乐张大嘴呼气(qì )，顾潇潇皱眉跑(pǎo )到(dào )俩人(rén )旁边引导：闭上嘴巴，不要用(yòng )嘴吸气，用鼻子(zǐ )吸(xī )，嘴(zuǐ )巴呼气。

艾(ài )美丽一看又是跑步(bù )，头疼的问了一句(jù )：咱(zán )不能有点特(tè )殊训练吗？

你们俩(liǎng )呼吸没什么问题，但是(shì )跑步的姿势(shì )不对，美丽和乐乐(lè )，你们俩也有这个(gè )问题。

顾潇潇看(kàn )着(zhe )她们(men )：首先，你(nǐ )们跑步的方式不对(duì )，所以跑起步来(lái )，会更(gèng )加费力，还(hái )有一点，你们已经(jīng )习惯了平时出操(cāo )时(shí )的速(sù )度，所以我(wǒ )不过加快了一点，你们身体就受不了(le )。

乐(lè )乐更不用说(shuō )，她来军校的目的(de )就是为了改变自己(jǐ )，而(ér )且本身也愿(yuàn )意吃苦(kǔ )。

还别说，今天艾美丽这招，真是让她们大开(kāi )眼(yǎn )界。

怎么突然停(tíng )下了，潇潇？肖雪(xuě )叉着腰问。