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我们(men )的(de )膈(gé )肌和周围的器官，会受到(dào )重(chóng )力的作用，同步呼吸和跑(pǎo )步(bù )的节奏，能够避免器官对(duì )隔(gé )膜(mó )施加不必要的压力和对呼(hū )吸(xī )产生的阻碍，掌握对了呼(hū )吸(xī )方法，会让我们跑起步来(lái )轻(qīng )松(sōng )许多，不会那么快的消耗(hào )体(tǐ )力，明白了吗？

艾美丽好(hǎo )不(bú )容易跑回宿舍，推开门就(jiù )靠(kào )在(zài )门板上大口大口的喘气(qì )。

顾(gù )潇潇回头冲她龇牙：不，我(wǒ )嘴硬心更硬，你要不要试(shì )试(shì )？

大腿突然被抱住，蒋少(shǎo )勋(xūn )眼(yǎn )皮抽了抽，狠狠的抽了抽(chōu )腿(tuǐ )，可惜她抱得太紧，没抽(chōu )开(kāi )。

艾美丽此时早已经忘了(le )刚(gāng )刚(gāng )的大胆，抱着蒋少勋的腿(tuǐ )大(dà )声哀嚎。

她到底是怎么做(zuò )到(dào )亲上去的，呜呜呜这么恐(kǒng )怖(bù )，她刚刚一定是着魔了。

看(kàn )来(lái )艾美丽真的是福音，要不(bú )是(shì )她作死闹一下，估计他们(men )跳(tiào )到(dào )明天早上得累死。