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讲(jiǎng )解完之后，顾潇潇(xiāo )再次让陈美带着她(tā )们跑，速度依然和(hé )刚刚一(yī )样，她继续(xù )在旁边(biān )看着她们跑(pǎo )。

哟，那不是顾潇潇吗？走近了，魏如昀才(cái )发现是1班的女生，他乐呵着问蒋少勋(xūn )：蒋队，昨晚亲回(huí )去了吗？

很好，她(tā )不仅让他无法直视(shì )包子这种可爱的食(shí )物，现在还让他无(wú )法直视自己的双唇(chún )。

指导完艾美丽，她又接着指导张小(xiǎo )乐，直到她呼吸方(fāng )式正确(què )为止。

现在(zài )全身上(shàng )下除了手臂(bì )，其他(tā )的地方都不能动，手臂的疲惫立刻显(xiǎn )现出来。

蒋少勋此(cǐ )时气的脸色发黑，本身气势就吓人，他这么黑着脸，把(bǎ )艾美丽吓得浑身发(fā )抖。

前面带跑的人(rén )很重要，尤其是节(jiē )奏问题，她并没有(yǒu )打算和平时出早操(cāo )一样，带着她们慢(màn )悠悠的跑。

把肖雪(xuě )拉过来(lái )，她拍了拍(pāi )肖雪的(de )脊背：胸要(yào )挺起来(lái )，不能驼背(bèi )，上半(bàn )身稍微往前倾一点(diǎn )，还有最重要的摆(bǎi )臂，你们把身体当(dāng )做界限，摆臂的时(shí )候，手肘的位置一(yī )定不能超过身体那(nà )条界线，听到了吗(ma )？

艾美丽淬：跑步(bù )还有啥方式，不就(jiù )是迈开腿跑吗。