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直升机的门已经关上了，透过窗户，她看见他冷漠(mò )的侧脸(liǎn )。

四百(bǎi )米障碍(ài )，算是(shì )训练内(nèi )容中最(zuì )难的一(yī )项，但(dàn )对于训(xùn )练过无(wú )数次的(de )人来说(shuō )，并不(bú )是难事(shì )，就是(shì )不知道(dào )这规定(dìng )的时间(jiān )，到底(dǐ )有多短(duǎn )。

他目(mù )光深邃(suì )如海，湛蓝色的眼眸叫人看了心(xīn )生涟漪(yī )。

要知道，四百米障碍跑，超过1分30秒以上，再进一秒有多难。

秦昊做足了姿势，陆宁只让在起点做(zuò )10个俯卧(wò )撑，为(wéi )了显得(dé )比肖战(zhàn )厉害，秦昊果(guǒ )断做了(le )是个。

唇角扯(chě )出一抹(mò )柔和的(de )笑，陆(lù )宁道：既然没(méi )人说话(huà )，那就(jiù )让我来(lái )给你们(men )介绍一(yī )下今天(tiān )的考核(hé )内容。

顾潇潇反手一扣，瞬间将身后之(zhī )人抵在墙上，所有的动作，完全出自本能反应。