91人妻综合8

还别(bié )说，今天艾美丽(lì )这招，真是让她(tā )们(men )大开眼界。

跑(pǎo )了(le )差不多十分钟左(zuǒ )右，顾潇潇发现(xiàn )身后几人的喘息(xī )声有些过，她皱(zhòu )眉(méi )跑到旁边，让陈(chén )美带跑。

停停停(tíng )。顾潇潇叫住她(tā )们，对陈美说：我(wǒ )教艾美丽和乐乐(lè )，你督促一下天(tiān )天和肖雪。

把肖(xiāo )雪拉过来，她拍(pāi )了(le )拍肖雪的脊背：胸要挺起来，不(bú )能驼背，上半身(shēn )稍微往前倾一点(diǎn )，还有最重要的(de )摆(bǎi )臂，你们把身体(tǐ )当做界限，摆臂(bì )的时候，手肘的(de )位置一定不能超(chāo )过(guò )身体那条界线，听到了吗？

艾美(měi )丽淬：跑步还有(yǒu )啥方式，不就是(shì )迈(mài )开腿跑吗。

张天(tiān )天假装闭着眼睛(jīng )睡觉，陈美一听(tīng )，也是咳了一声(shēng )，掀被子盖上。

艾(ài )美丽和张小乐就(jiù )更不用说了，俩(liǎng )人涨红的脸就能(néng )看(kàn )出她们比平时(shí )艰(jiān )难多少倍。