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你自(zì )己就是(shì )个傻逼(bī )还说别(bié )人。顾(gù )潇潇扫了她一眼。

闻言，张小乐和艾美丽身体下意识挺直，目光呆滞的看着她。

跑步的时候，呼吸很重要，记住，让人最舒适的跑步呼吸方法，有两种(zhǒng )，第一(yī )种，是(shì )三步呼(hū )两步吸(xī )，既跑(pǎo )三步就(jiù )呼一次(cì )气，再(zài )跑两步(bù )吸气，并且(qiě )记(jì )住要(yào )用(yòng )鼻子(zǐ )吸(xī )气，嘴(zuǐ )巴呼气(qì )，一定(dìng )不能张(zhāng )大嘴巴(bā )吸气。

艾美丽(lì )好不容易跑回宿舍，推开门就靠在门板上大口大口的喘气。

第二种方法，是两步呼一次，两步吸一次，呼和吸按照1：1的节奏，呼吸这块天(tiān )天和肖(xiāo )雪做的(de )不错，你们两(liǎng )学着点(diǎn )儿。

实(shí )在受不(bú )了他恐(kǒng )怖的眼(yǎn )神，哇(wa )的一声(shēng )哭出(chū )来(lái )，身(shēn )子(zǐ )也跟(gēn )着(zhe )软倒在(zài )地上，死死的(de )抱住他(tā )的大腿(tuǐ )。

艾美(měi )丽举了(le )举手：潇潇，你刚刚说的还是地球话吗？

指导完艾美丽，她又接着指导张小乐，直到她呼吸方式正确为止。

这一声厉吼，直接把艾美丽吓(xià )得哭的(de )更厉害(hài )，非但(dàn )没松开(kāi )，反而(ér )跟抱住(zhù )救命稻(dào )草似的(de )，死死(sǐ )的抓着(zhe )他大腿(tuǐ )不放(fàng )，而且(qiě )脑(nǎo )袋还(hái )不(bú )停的蹭(cèng )来蹭去(qù )。