久久国产子精品免费女

跑了差(chà )不多十分(fèn )钟左右，顾潇潇发(fā )现身后几(jǐ )人的喘息(xī )声有些过(guò )，她皱眉(méi )跑到旁边(biān )，让陈美(měi )带跑。

顾(gù )潇潇看着(zhe )她们：首(shǒu )先，你们(men )跑步的方(fāng )式不对，所以跑起(qǐ )步来，会(huì )更加费力，还有一点，你们已经习惯了平时出操时的速度，所(suǒ )以我不过(guò )加快了一(yī )点，你们(men )身体就受(shòu )不了。

顾(gù )潇潇无奈(nài )扶额：你(nǐ )们不用管(guǎn )这些原理(lǐ )，只要记(jì )住跑步的(de )时候三步(bù )呼两步吸(xī )，鼻子吸(xī )气，嘴巴(bā )出气就对(duì )了，这点(diǎn )能做到吗(ma )？

瞥见他(tā )眉头深深(shēn )的皱在一(yī )起，艾美(měi )丽给吓得(dé )一个机灵(líng )，爱而克制的眼神，又来了。

终于可以休息，艾美丽和张小乐狠狠的松(sōng )了口气。

所以被吵(chǎo )醒非但没(méi )有起床气(qì )，反而还(hái )浑身振奋(fèn )。