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她直接(jiē )让俩人停下(xià )来，展开一(yī )米的距离，双腿叉开一前一(yī )后，做出跑(pǎo )步的姿势。

结果(guǒ )俩人更(gèng )加茫然，不(bú )仅艾美丽和张小(xiǎo )乐，就连张(zhāng )天天和肖雪(xuě )也是一脸懵(měng )逼。

她只不(bú )过加快了一(yī )些速度，才跑了(le )没十分钟，她们居然就(jiù )已经开始喘(chuǎn )气了。

你自(zì )己就是个傻(shǎ )逼还说别人。顾(gù )潇潇扫了她(tā )一眼。

顾潇(xiāo )潇无奈扶额(é )：你们不用(yòng )管这些原理(lǐ )，只(zhī )要记住跑步(bù )的时候三步(bù )呼两步吸，鼻子(zǐ )吸气，嘴巴出气就(jiù )对了，这点能做(zuò )到吗？

居然(rán )敢强吻蒋少(shǎo )勋那个活阎(yán )王，还真是(shì )一波骚操作(zuò )。

她没有提陈美(měi )，因为陈美(měi )的标准根本(běn )不用她来点(diǎn )评。

错。顾(gù )潇潇打断她(tā )：我不过是比平(píng )时出操加快(kuài )了一点速度(dù )，你看看你(nǐ )们，自己能(néng )感觉得到吗？是(shì )不是比平时(shí )出操的时候(hòu )吃力多了？

陈美(měi )早在顾(gù )潇潇下床的(de )时候就已经醒了(le )，此时也已(yǐ )经去了洗漱(shù )间。

乐乐很(hěn )能吃苦，虽(suī )然她也手酸(suān )，但是没说什么(me )，一直坚持(chí )着。