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顾潇潇无奈扶额：你们不用管这些原理，只要记住跑步的时(shí )候(hòu )三(sān )步(bù )呼(hū )两步吸，鼻子吸气，嘴巴出气就对了，这点能做到吗？

她没有(yǒu )提(tí )陈(chén )美(měi )，因为陈美的标准根(gēn )本不用她来点评。

你们跑步的方式不对，我(wǒ )先(xiān )给(gěi )你(nǐ )们(men )讲一下。

之前说的(de )呼吸方法，她们都懂得，可后面说的什么(me )膈(gé )肌(jī )，就(jiù )完全懵逼了。

潇潇，能不能慢一点儿。艾美丽感觉才跑了一小(xiǎo )会(huì )儿(ér )，胸(xiōng )口就好像要炸了一样(yàng )。

她只不过加快了一些速度，才跑了没十(shí )分(fèn )钟(zhōng )，她(tā )们居然就已经开始(shǐ )喘气了。

因为平时顾潇潇说话的态度总是(shì )嘻(xī )嘻(xī )哈(hā )哈(hā )的(de )，今天突然严肃，让她们有些不习惯。

不，不是的，我不想(xiǎng )玩(wán )。被(bèi )蒋(jiǎng )少勋一下，艾美丽说(shuō )话更加结巴了。

错。顾潇潇打断她：我不(bú )过(guò )是(shì )比(bǐ )平(píng )时出操加快了一点速度，你看看你们，自己能感觉得到吗？是(shì )不(bú )是(shì )比(bǐ )平(píng )时出操的时候吃力(lì )多了？

什么时候女生也能早起锻炼了？他(tā )感(gǎn )到(dào )惊(jīng )奇(qí )。