第二种方(fāng )法,是(shì )两步呼一次,两步吸(xī )一次,呼和吸(xī )按照1:1的节奏,呼吸(xī )这块天(tiān )天和肖雪做的(de )不错,你们两学着点(diǎn )儿。
艾(ài )美丽绝望的看(kàn )着几人(rén )飞快(kuài )的背影,你们这(zhè )几个牲口。
大(dà )腿突然(rán )被抱住,蒋少(shǎo )勋眼皮(pí )抽了抽,狠狠(hěn )的抽了抽腿,可惜她(tā )抱得太紧,没抽开。
艾美丽被她扯的一个(gè )趋咧,嘿嘿傻(shǎ )笑着:哎哟,好潇潇(xiāo ),我知(zhī )道你嘴硬心软(ruǎn )。
顾潇(xiāo )潇回头冲她龇(zī )牙:不(bú ),我嘴硬心更(gèng )硬,你(nǐ )要不要试试?
错。顾(gù )潇潇打断她:我不过(guò )是比平时出操(cāo )加快了(le )一点速度,你(nǐ )看看你(nǐ )们,自己能感(gǎn )觉得到(dào )吗?是不是比(bǐ )平时出操的时候吃力(lì )多了?
抬头挺胸身体(tǐ )往前倾,然后站着不(bú )动,双手开始(shǐ )练习摆(bǎi )臂。
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