坐公交忘穿内裤被挺进老外7

好(hǎo )了好了，我起(qǐ )床。揉了把眼(yǎn )睛(jīng )，她迷迷糊糊(hú )的说。

裤衩电(diàn )脑(nǎo )黑屏了，手机(jī )赶出来的一千(qiān )字，明天加更哈(hā )

看她哭的鼻涕(tì )一把眼泪一把，蒋少勋嫌弃的(de )把手抽回来，看(kàn )她哭的活像被(bèi )他怎么了似的，他听的脑门儿(ér )发痛。

艾美丽无(wú )奈，只能乖乖(guāi )的闭上嘴(zuǐ )巴，结(jié )果她愣是忘了(le )张嘴呼气，不(bú )停(tíng )的用鼻子吸气(qì )呼气，张小乐(lè )也(yě )没做好，反而(ér )把脸憋了个通(tōng )红(hóng )。

错。顾潇潇(xiāo )打断她：我不(bú )过是比平时出操(cāo )加快了一点速(sù )度，你看看你们(men )，自己能感觉(jiào )得到吗？是不是(shì )比平时出操的(de )时候吃力多了？

跑步的时候，呼吸很重要，记(jì )住，让人最舒(shū )适的跑步(bù )呼吸(xī )方(fāng )法，有两种，第一种，是三(sān )步(bù )呼两步吸，既(jì )跑三步就呼一(yī )次(cì )气，再跑两步(bù )吸气，并且记(jì )住(zhù )要用鼻子吸气(qì )，嘴巴呼气，一定不能张大嘴(zuǐ )巴吸气。

还别(bié )说，今天艾美丽(lì )这招，真是让(ràng )她们大开眼界。

没一会儿，教(jiāo )官们陆陆续续来(lái )到操场上，因(yīn )为起床号马上就(jiù )要打响了。

于(yú )是众人丧(sàng )尽天(tiān )良(liáng )，毫无良知的(de )感叹了一(yī )句之(zhī )后(hòu )，纷纷将艾美(měi )丽抛诸脑后。