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只有意(yì )识到自己肩(jiān )上的责任，才会(huì )慢慢改变。

前面带跑的(de )人很重要，尤其是节奏(zòu )问题，她并(bìng )没有打算和平时(shí )出早操一样(yàng )，带着她们(men )慢悠悠的跑(pǎo )。

说完，她(tā )又要往床上(shàng )躺，被顾潇潇一(yī )把拉住：别(bié )睡，咱们之(zhī )前怎么说好(hǎo )的加餐，你(nǐ )还想不想继(jì )续留(liú )在学校追你(nǐ )的蒋教官了(le )？

特殊训练(liàn )有，不过得(dé )等你们体能(néng )达标再说，还没(méi )学会走就要(yào )学爬了你。

听见她说的(de )话，顾潇潇(xiāo )嘴角抽搐：你梦见啥了？

艾(ài )美丽刚打算(suàn )趁机吸口气(qì )，顾潇潇严(yán )肃的声音吓(xià )得她赶紧闭(bì )上嘴巴，乖乖的(de )用鼻子吸气(qì )。

顾潇潇叫(jiào )住她们，陈(chén )美率先停下(xià )，几人不解(jiě )的看(kàn )着她。

方法(fǎ )用对了，能(néng )事半功倍，方法没用对(duì )，则是事倍(bèi )功半。

哇，原来(lái )跑步还有那(nà )么多讲究。艾美丽惊叹(tàn )道。