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艾(ài )美丽(lì )被吓得一(yī )个激灵，直接从床上(shàng )立起来。

看着(zhe )懵逼(bī )的俩人，顾潇潇(xiāo )最后又问了一(yī )句：听明白了(le )吗？

方法用对了，能(néng )事半功倍，方(fāng )法没用对，则(zé )是事倍(bèi )功半。

裤衩电(diàn )脑黑(hēi )屏了，手(shǒu )机赶出来的一千字，明天(tiān )加更哈

经(jīng )过一个月的训(xùn )练，她(tā )们体能多少还(hái )是有(yǒu )些提高，刚开始只是速度加快(kuài )了她(tā )们适应不(bú )了。

对上他黑气沉沉(chén )的脸，她莫名(míng )一惊(jīng )，缩了缩(suō )脖子，恨不得找个地(dì )方转(zhuǎn )进去。

见(jiàn )艾美丽和张小乐张大(dà )嘴呼气，顾潇(xiāo )潇皱眉跑到俩(liǎng )人旁边(biān )引导：闭上嘴(zuǐ )巴，不要用嘴(zuǐ )吸气，用鼻子吸，嘴(zuǐ )巴呼气。

蒋少(shǎo )勋实在没眼睛(jīng )看：我(wǒ )让你滚回去，明天(tiān )再收拾你(nǐ )。

看见是顾潇潇，艾(ài )美丽(lì )哎哟一声(shēng )：怎么是你呀，吓死(sǐ )我了，大早上(shàng )还没(méi )打起床号(hào )呢，你瞎折腾啥？