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指导完艾(ài )美丽，她又接着指导(dǎo )张(zhāng )小乐，直到她呼吸(xī )方(fāng )式正确为止。

我们的(de )膈(gé )肌和周围的器官，会(huì )受到重力的作用，同(tóng )步(bù )呼吸和跑步的节奏(zòu )，能够避免器官对隔膜(mó )施(shī )加不必要的压力和(hé )对(duì )呼吸产生的阻碍，掌(zhǎng )握对了呼吸方法，会(huì )让(ràng )我们跑起步来轻松许(xǔ )多，不会那么快的消(xiāo )耗(hào )体力，明白了吗？

见(jiàn )她非但不走，还一个(gè )劲(jìn )儿的盯着他嘴唇看(kàn )，蒋少勋蓦的想起被她(tā )强(qiáng )吻的两次，下意识(shí )抬(tái )手挡在嘴上。

经过了(le )快(kuài )一个月的训练，她(tā )以(yǐ )为她们就算体能不好(hǎo )，也不会差到哪里去(qù )，不至于跑十分钟就开(kāi )始喘。

见艾美丽和张(zhāng )小(xiǎo )乐张大嘴呼气，顾潇(xiāo )潇皱眉跑到俩人旁边(biān )引(yǐn )导：闭上嘴巴，不要(yào )用嘴吸气，用鼻子吸(xī )，嘴巴呼气。

这个问(wèn )题(tí )，除了陈美，其余四(sì )人(rén )都做的不标准。

艾(ài )美(měi )丽缩了缩脖子，睁着(zhe )一(yī )双湿漉漉的眼睛盯(dīng )着(zhe )他看，那委屈的眼神(shén )，就好像真被他非礼(lǐ )过(guò )一般。

蒋少勋开了个(gè )口，剩下的话，悉数(shù )被(bèi )堵了回去。