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四百米障碍(ài )，算是训练内容(róng )中最难的一项，但对于训练过无(wú )数次的人来说，并不是难事，就(jiù )是不知道这规定(dìng )的时间，到底有(yǒu )多短。

顾潇(xiāo )潇不(bú )是你想的那(nà )种人(rén )。他是顾潇潇的(de )教官，顾潇潇什(shí )么情况，他比陆(lù )宁清楚得(dé )多。

就(jiù )连艾美丽(lì )都感叹(tàn )道：好像(xiàng )也不是(shì )太难嘛。

宫煜城(chéng )被她撞倒(dǎo )在地上之后，浑(hún )身泛起刺骨的冰(bīng )冷。

上高板，越(yuè )高低台，上云梯(tī )，过独木桥，高(gāo )板墙，钻铁丝网(wǎng )。

正认真的给他(tā )揉着药酒，这药(yào )酒还是沈莹(yíng )的。

第二天，顾(gù )潇潇(xiāo )一大早就起床，经过一晚上的沉(chén )淀，牙根(gēn )终于不(bú )痒了，就(jiù )是手上(shàng )的力气也(yě )小了很(hěn )多。

陆宁(níng )扯唇笑(xiào )了笑，漆(qī )黑的眼眸望向顾(gù )潇潇，眼神不变(biàn )，唇角却勾起笑(xiào )容：没事，你这(zhè )丫头，力气倒是(shì )挺大。

这是你该(gāi )去想的问题。修(xiū )长的手指轻轻敲(qiāo )了太阳穴位(wèi )置，宫煜城慢条(tiáo )斯理(lǐ )的道：我花钱雇(gù )佣你们，不是为(wéi )了教你们解决问(wèn )题，是让(ràng )你们帮(bāng )我解决问(wèn )题。

望(wàng )向胸口的(de )位置，那里此刻(kè )仿佛被(bèi )冰冻住一(yī )般。