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乐乐更不用说(shuō )，她来(lái )军校的(de )目的就是为了改(gǎi )变自己(jǐ )，而且(qiě )本身也愿意吃苦(kǔ )。

方法(fǎ )用对了(le )，能事半功倍，方法没(méi )用对，则是事倍功半。

前面带(dài )跑的人(rén )很重要，尤其是节奏问(wèn )题，她(tā )并没有(yǒu )打算和平时出早(zǎo )操一样(yàng )，带着(zhe )她们慢悠悠的跑(pǎo )。

蒋少(shǎo )勋实在(zài )没眼睛看：我让你滚回(huí )去，明(míng )天再收拾你。

讲解完之(zhī )后，顾(gù )潇潇再(zài )次让陈美带着她(tā )们跑，速度依(yī )然和刚刚一样，她继续(xù )在旁边(biān )看着她们跑。

为(wéi )什么每(měi )个字拆(chāi )开来她都知道，但是组(zǔ )合在一(yī )起，她就听不懂了。

听(tīng )完顾潇(xiāo )潇说的，艾美丽和张小(xiǎo )乐一脸(liǎn )懵逼：原来跑步还有这(zhè )么多讲(jiǎng )究？

而(ér )张天天和肖雪虽然还没(méi )开始喘(chuǎn )，但顾潇潇发现她们跑(pǎo )步的方(fāng )式不对。