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顾(gù )潇潇仰头四十(shí )五度角(jiǎo )望天：自己作的死，总(zǒng )得自己(jǐ )来收。

呼吸问(wèn )题好调(diào )节，姿势(shì )问题最难调节(jiē )，她在(zài )旁边不停的提醒动作(zuò )不标准的(de )四人，然而四(sì )人都没(méi )法改过来，反而越跑(pǎo )越乱，连(lián )呼吸节奏都给(gěi )忘了。

蒋少勋此时气的脸色(sè )发黑，本(běn )身气势就吓人(rén )，他这(zhè )么黑着脸，把艾美丽(lì )吓(xià )得浑身(shēn )发抖。

讲解完(wán )之后，顾潇潇再次让陈美带(dài )着(zhe )她们跑(pǎo )，速度依然和(hé )刚刚一(yī )样，她继(jì )续在旁边看着(zhe )她们跑(pǎo )。

这一声厉吼(hǒu )，直接(jiē )把艾美丽(lì )吓得哭的更厉(lì )害，非(fēi )但没松开，反而跟抱(bào )住救命稻(dào )草似的，死死(sǐ )的抓着(zhe )他大腿不放，而且脑(nǎo )袋还不停(tíng )的蹭来蹭去。

艾美丽(lì )绝望的看着几人飞快(kuài )的背影，你们这几个牲(shēng )口。

实(shí )在受不了他恐怖的眼(yǎn )神(shén )，哇的(de )一声哭出来，身子也(yě )跟着软倒在地上，死死(sǐ )的抱住(zhù )他的大腿。

前(qián )面带跑(pǎo )的人很重(chóng )要，尤其是节(jiē )奏问题(tí )，她并没有打算和平(píng )时出早操(cāo )一样，带着她(tā )们慢悠(yōu )悠的跑。

听完顾潇潇(xiāo )说的，艾(ài )美丽和张小乐(lè )一脸懵(měng )逼：原来跑步还有这(zhè )么多讲究(jiū )？

只有意识到(dào )自己肩(jiān )上的责任，才会慢慢(màn )改(gǎi )变。