姬小满去掉布料8

跑(pǎo )步的时(shí )候，呼(hū )吸很重(chóng )要，记(jì )住，让人最舒适的跑步呼吸方法，有两种，第一种，是三步呼(hū )两步吸(xī )，既跑(pǎo )三步就(jiù )呼一次(cì )气，再(zài )跑两步(bù )吸气，并且记(jì )住要用(yòng )鼻子吸(xī )气，嘴(zuǐ )巴呼气(qì )，一定不能张大嘴巴吸气。

蒋少勋眯眼看着站在最前面的两个(gè )女生，那不是(shì )顾潇潇(xiāo )和陈美(měi )吗？

此(cǐ )时艾美(měi )丽和张(zhāng )小乐脸(liǎn )色泛红(hóng )，跑起(qǐ )来不至(zhì )于吃力，但是却也不轻松，因为必须要跟上陈美的速度。

陈美那边也(yě )开始让(ràng )肖雪和(hé )张天天(tiān )固定姿(zī )势摆臂(bì )。

艾美(měi )丽好不(bú )容易跑(pǎo )回宿舍(shě )，推开(kāi )门就靠(kào )在门板上大口大口的喘气。

顾潇潇刚刚那一声吼，除了把艾美(měi )丽惊醒(xǐng )，其他(tā )人也被(bèi )吵醒了(le )。

见她(tā )非但不(bú )走，还(hái )一个劲(jìn )儿的盯(dīng )着他嘴(zuǐ )唇看，蒋少勋(xūn )蓦的想起被她强吻的两次，下意识抬手挡在嘴上。

看着懵逼的(de )俩人，顾潇潇(xiāo )最后又(yòu )问了一(yī )句：听(tīng )明白了(le )吗？