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前面带跑的(de )人很重要(yào )，尤其是节奏(zòu )问题，她并没(méi )有打算和平时(shí )出早操一样，带着她们慢悠(yōu )悠的跑。

把肖(xiāo )雪拉过来，她(tā )拍了拍肖雪的(de )脊背：胸要挺(tǐng )起来，不能驼(tuó )背，上半身稍(shāo )微往前倾一点(diǎn )，还有最重要(yào )的摆臂，你(nǐ )们(men )把身体当做(zuò )界(jiè )限，摆臂的(de )时(shí )候，手肘的(de )位(wèi )置一定不能(néng )超过身体那条(tiáo )界线，听到了(le )吗？

蒋少(shǎo )勋此时气的脸(liǎn )色发黑，本身(shēn )气势就吓人，他这么黑着脸(liǎn )，把艾美丽吓(xià )得浑身发抖。

一提起这个，蒋少勋眼皮没(méi )忍住抽了抽：别跟我提她。

蒋少勋面色突(tū )变，眉心狠狠(hěn )的跳动，再也(yě )忍不住，一(yī )把(bǎ )将她拽起来(lái )。

前面带跑的(de )人(rén )很重要，尤(yóu )其(qí )是节奏问题(tí )，她并没有打(dǎ )算和平时出早(zǎo )操一样，带着她们慢悠(yōu )悠的跑。

经过(guò )了快一个月的(de )训练，她以为(wéi )她们就算体能(néng )不好，也不会(huì )差到哪里去，不至于跑十分(fèn )钟就开始喘。

艾美丽被她扯(chě )的一个趋咧，嘿嘿傻笑着：哎哟，好潇潇(xiāo )，我知道你(nǐ )嘴(zuǐ )硬心软。

她(tā )看(kàn )着陈美，让(ràng )陈(chén )美和肖雪站(zhàn )出(chū )来并排跑了(le )一小段，而后(hòu )把俩人叫回来(lái )。