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四百米障碍，全程统(tǒng )共四百米，规则一般是士(shì )兵在起(qǐ )点位置五到十个俯卧撑，然后迅(xùn )速起跑，俯卧撑不计入时(shí )间。

所(suǒ )以肖战刚下来，秦昊和冷(lěng )天野立(lì )刻打报告。

为了防止许城(chéng )逃脱，他已经把势力移到(dào )了国外(wài )，本以(yǐ )为他会就这样平淡(dàn )的度过(guò )为数不(bú )多的时日，没想到(dào )那丫头(tóu )终究还是出事了。

诶，蒋(jiǎng )少勋，少勋，勋你别走啊，艹，你真走(zǒu )呀。

第一个上场的是肖战(zhàn )，站在(zài )出发点，他目光沉沉，看(kàn )向障碍(ài )场地的设置。

接下来的考(kǎo )核都交(jiāo )给陆宁，所以顾长生等人(rén )都没来(lái )。

四百米障碍，算是训练(liàn )内容中(zhōng )最难的一项，但对(duì )于训练(liàn )过无数(shù )次的人来说，并不(bú )是难事(shì )，就是不知道这规定的时(shí )间，到(dào )底有多短。