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蒋少(shǎo )勋此(cǐ )时气的脸色发黑，本身气势就吓人(rén )，他这么黑(hēi )着脸，把艾(ài )美丽(lì )吓得浑(hún )身发(fā )抖。

陈美没说话，张天(tiān )天和肖雪点(diǎn )了下头：确(què )实，今天好(hǎo )像比(bǐ )平时更(gèng )加辛(xīn )苦一些。

一提起这个，蒋少勋眼皮(pí )没忍住抽了(le )抽：别跟我(wǒ )提她(tā )。

她悄(qiāo )悄瞄了他一眼，长得挺帅，给他亲回去(qù )能放过她吗(ma )？

艾(ài )美丽一(yī )看又(yòu )是跑步，头疼的问了一句：咱不能(néng )有点特殊训(xùn )练吗？

她到(dào )底是(shì )怎么做(zuò )到亲(qīn )上去的，呜呜呜这么恐怖，她刚刚(gāng )一定是着魔(mó )了。

我们的(de )膈肌(jī )和周围(wéi )的器(qì )官，会受到重力的作用(yòng )，同步呼吸(xī )和跑步的节(jiē )奏，能够避(bì )免器(qì )官对隔(gé )膜施(shī )加不必要的压力和对呼(hū )吸产生的阻(zǔ )碍，掌握对(duì )了呼(hū )吸方法(fǎ )，会(huì )让我们跑起步来轻松许多，不会那(nà )么快的消耗(hào )体力，明白(bái )了吗(ma )？