她(tā )只不过加快(kuài )了一些速度(dù ),才(cái )跑了没十分钟,她们居然就已经开始喘气了(le )。
穿好衣服(fú )跳下(xià )床,顾潇潇来到(dào )最懒的艾美丽身边,她(tā )睡相(xiàng )及差,嘴巴(bā )呼呼(hū )的张着,上面还(hái )有晶莹的液(yè )体。
艾美丽(lì )这人(rén )就喜欢被人(rén )夸被(bèi )人鼓励,听了顾(gù )潇潇的赞赏(shǎng ),她立刻斗(dòu )志昂(áng )扬。
跑了差(chà )不多(duō )十分钟左右,顾(gù )潇潇发现身(shēn )后几人的喘(chuǎn )息声(shēng )有些过,她皱眉(méi )跑到旁边,让陈美带跑。
跑(pǎo )步的时候,呼吸(xī )很重要,记住,让人最舒适的跑步呼吸(xī )方法(fǎ ),有两种,第一(yī )种,是三步呼两(liǎng )步吸,既跑(pǎo )三步就呼一(yī )次气(qì ),再跑两步(bù )吸气(qì ),并且记住要用(yòng )鼻子吸气,嘴巴呼气,一定(dìng )不能张大嘴(zuǐ )巴吸(xī )气。
蒋少勋面色(sè )突变,眉心(xīn )狠狠的跳动(dòng ),再(zài )也忍不住,一把(bǎ )将她拽起来。
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