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听完顾潇(xiāo )潇说的，艾美丽(lì )和张小乐一脸懵(měng )逼：原来(lái )跑步还有这么多(duō )讲究？

终(zhōng )于可以(yǐ )休息，艾(ài )美丽和张小乐狠(hěn )狠的松了(le )口气。

陈美没说(shuō )话，张天天和肖(xiāo )雪点了下(xià )头：确实，今天(tiān )好像比平(píng )时更加(jiā )辛苦一些(xiē )。

一想到吴倩倩(qiàn )，艾美丽(lì )浑身燃起熊熊战(zhàn )火，凶狠(hěn )的眼神(shén )仿佛想要(yào )将谁撕碎。

她到(dào )底是怎么(me )做到亲上去的，呜呜呜这么恐怖(bù )，她刚刚(gāng )一定是着魔了。

停停停。顾潇潇(xiāo )叫住她们(men )，对陈美说：我(wǒ )教艾美丽(lì )和乐乐，你督促(cù )一下天天和肖雪(xuě )。

次日一(yī )大早，起床号还(hái )没打响，顾潇潇已经起床(chuáng )了。

把肖雪拉过(guò )来，她拍(pāi )了拍肖雪的脊背(bèi )：胸要挺(tǐng )起来，不能驼背(bèi )，上半身稍微往(wǎng )前倾一点(diǎn )，还有最重要的(de )摆臂，你们把身(shēn )体当做界(jiè )限，摆臂的时候(hòu )，手肘的(de )位置一(yī )定不能超(chāo )过身体那条界线(xiàn )，听到了(le )吗？

现在我说一(yī )下你们几个的问(wèn )题，首先(xiān )是美丽和乐乐。