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特殊训练有，不(bú )过得等你们体能达(dá )标再说，还没学会(huì )走就要学爬了你。

见艾美丽和张小乐(lè )张大嘴(zuǐ )呼气，顾潇(xiāo )潇皱眉(méi )跑到俩人旁(páng )边引导(dǎo )：闭上嘴巴(bā )，不要(yào )用嘴吸气，用鼻子(zǐ )吸，嘴巴呼(hū )气。

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张小(xiǎo )乐和肖雪也(yě )是拖后(hòu )腿中的一员，但这(zhè )俩人比艾美丽积极(jí )多了，一听要加练(liàn )，立刻叠好被子，从床上下来。

蒋少(shǎo )勋开了个口，剩下(xià )的话，悉数被堵了(le )回去。

哇，原来跑(pǎo )步还有(yǒu )那么多讲究(jiū )。艾美(měi )丽惊叹道。

经过了(le )快一个月的(de )训练，她以为她们(men )就算体(tǐ )能不好，也(yě )不会差(chà )到哪里去，不至于(yú )跑十分钟就开始喘(chuǎn )。