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见艾美丽和张小乐(lè )张大嘴(zuǐ )呼气(qì )，顾潇潇皱眉跑到俩人(rén )旁边引(yǐn )导：闭(bì )上嘴(zuǐ )巴，不要用嘴吸气，用(yòng )鼻子吸(xī )，嘴巴(bā )呼气(qì )。

她一开始就把速度提(tí )的比较(jiào )快，但(dàn )都注(zhù )意在她们能接受的范围(wéi )内。

陈(chén )美早在(zài )顾潇潇下床的时候就已经醒(xǐng )了，此(cǐ )时也(yě )已(yǐ )经去了洗漱间。

哟，那不是(shì )顾潇潇(xiāo )吗？走近了，魏如昀才发现是1班的(de )女生，他乐(lè )呵着问蒋少勋：蒋队，昨晚亲(qīn )回去了(le )吗？

艾美丽好不容易跑回宿(xiǔ )舍，推(tuī )开门就(jiù )靠在(zài )门板上大口大口的喘气(qì )。

陈美(měi )没说话(huà )，张(zhāng )天天和肖雪点了下头：确实，今天好(hǎo )像比平时更加辛苦一些。

艾(ài )美丽好(hǎo )不容易(yì )跑回宿舍，推开门就靠在门(mén )板上大(dà )口大(dà )口(kǒu )的喘气。

我我我，你你你，满意了(le )吗？睁着湿漉漉的双眼，她(tā )可怜兮(xī )兮的看(kàn )着他(tā )。

此时没有烈日，然而(ér )张小乐(lè )和艾美(měi )丽的(de )脸上，还是布满了汗水(shuǐ )，并且(qiě )小脸通(tōng )红。

你们看，刚刚陈美和肖(xiāo )雪跑步(bù )的姿势(shì )是不是差别很大，跑步的时(shí )候，头(tóu )部要正(zhèng )直，双眼直视前方，不要盯(dīng )着地面(miàn )看，你(nǐ )也可以眼睛盯着地面看，但(dàn )是头不(bú )能跟(gēn )着往下低。