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跑步的时候，呼吸很重(chóng )要(yào )，记住，让人最舒适的跑(pǎo )步(bù )呼吸方法，有两种，第一(yī )种(zhǒng )，是(shì )三步呼两步吸，既跑三(sān )步(bù )就(jiù )呼一次气，再跑两步吸(xī )气(qì )，并且记住要用鼻子吸气(qì )，嘴巴呼气，一定不能张大嘴(zuǐ )巴(bā )吸(xī )气。

顾潇潇一见到她回(huí )来(lái )，迫不及待的就问：蒋少(shǎo )勋(xūn )有没有对你做什么？

顾潇潇(xiāo )刚刚(gāng )那一声吼，除了把艾美(měi )丽(lì )惊(jīng )醒，其他人也被吵醒了(le )。

哟，那不是顾潇潇吗？走(zǒu )近(jìn )了，魏如昀才发现是1班的女(nǚ )生(shēng )，他乐呵着问蒋少勋：蒋(jiǎng )队(duì )，昨晚亲回去了吗？

瞥见(jiàn )他(tā )眉头深深的皱在一起，艾美(měi )丽给(gěi )吓得一个机灵，爱而克(kè )制(zhì )的(de )眼神，又来了。

跑远了(le )，张小乐才担心的问：我们就(jiù )这样(yàng )丢下美丽会不会不太好(hǎo )。

顾(gù )潇潇看着她们：首先，你(nǐ )们跑步的方式不对，所以(yǐ )跑(pǎo )起步(bù )来，会更加费力，还有(yǒu )一(yī )点(diǎn )，你们已经习惯了平时(shí )出(chū )操(cāo )时的速度，所以我不过(guò )加(jiā )快了一点，你们身体就受不(bú )了。