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昨晚得亏艾美(měi )丽(lì )作死，否则蒋少勋还真的(de )会让她们(men )在围墙(qiáng )上跳到天亮。

现在(zài )调(diào )整了呼(hū )吸方式，体力消耗的没有那(nà )么快，稍微轻松了一点点(diǎn )。

蒋少勋(xūn )开了个(gè )口，剩下的话，悉数(shù )被堵了(le )回去。

方法用对了(le )，能事半(bàn )功倍，方法没用对，则是(shì )事(shì )倍功半(bàn )。

看来艾美丽真的(de )是福音，要不是(shì )她作死闹一下，估(gū )计(jì )他们跳(tiào )到明天早上得累死(sǐ )。

艾美丽(lì )一看又(yòu )是跑步，头疼的问(wèn )了(le )一句：咱不能有点特殊训练吗？

看(kàn )她哭的(de )鼻涕一把眼泪一把(bǎ )，蒋少勋(xūn )嫌弃的把手抽回来，看她哭(kū )的活像(xiàng )被他怎么了似的，他听的脑(nǎo )门儿发(fā )痛。

你们跑步的方(fāng )式(shì )不对，我先给你们讲一下(xià )。

看来艾(ài )美丽真(zhēn )的是福音，要不是(shì )她(tā )作死闹(nào )一下，估计他们跳(tiào )到明天早(zǎo )上得累(lèi )死。