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她只(zhī )不过加快了(le )一些速(sù )度，才跑了(le )没十分(fèn )钟，她们居(jū )然就已(yǐ )经开始喘气(qì )了。

所(suǒ )以操场上的(de )顾(gù )潇潇(xiāo )等人，就显(xiǎn )得(dé )格外(wài )惹眼。

我们的(de )膈肌(jī )和周围的器官，会(huì )受到重力的作用，同步呼吸和跑步的(de )节奏，能够避免器(qì )官对隔膜施加不必(bì )要的压力和对呼吸(xī )产生的阻碍，掌握(wò )对了呼吸方法，会(huì )让我们(men )跑起步来轻(qīng )松许多(duō )，不会那么(me )快的消(xiāo )耗体力，明(míng )白了吗(ma )？

说着她又(yòu )要往下(xià )倒，顾潇潇(xiāo )干(gàn )脆把(bǎ )她被子掀了(le )：这可(kě )是你之前说的(de )要加(jiā )训，赶紧起来，难(nán )道你还想一直输给(gěi )吴倩倩不成？

艾美(měi )丽刚要欢呼，就听(tīng )她继续说道：反正(zhèng )你已经习惯被吴倩(qiàn )倩欺负和瞧不起了(le )。

艾美(měi )丽和张小乐(lè )就更不(bú )用说了，俩(liǎng )人涨红(hóng )的脸就能看(kàn )出她们(men )比平时艰难(nán )多少倍(bèi )。

她只不过(guò )是稍微(wēi )加了一点速(sù )度(dù )，她(tā )们似乎就被打(dǎ )乱了(le )节奏。

闻言，张小(xiǎo )乐和艾美丽身体下(xià )意识挺直，目光呆(dāi )滞的看着她。

此时(shí )没有烈日，然而张(zhāng )小乐和艾美丽的脸(liǎn )上，还是布满了汗(hàn )水，并且小脸通红(hóng )。