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跑步(bù )的时候，呼吸很重要(yào )，记住，让人(rén )最(zuì )舒适(shì )的跑步呼吸方(fāng )法，有(yǒu )两种，第一种(zhǒng )，是三步呼两(liǎng )步吸，既跑三步就呼(hū )一(yī )次气(qì )，再跑两步吸(xī )气，并且记住要用鼻(bí )子吸气，嘴巴(bā )呼气，一定不能张大(dà )嘴巴吸(xī )气。

错。顾潇(xiāo )潇打断她：我不过是(shì )比平时出操加(jiā )快了一(yī )点速度，你看(kàn )看你们(men )，自己能感觉(jiào )得到吗？是不是比平(píng )时出操的时候(hòu )吃(chī )力多(duō )了？

次日一大(dà )早，起(qǐ )床号还没打响(xiǎng )，顾潇潇已经(jīng )起床了(le )。

现在对于艾(ài )美(měi )丽来(lái )说，天大地大(dà )，睡觉最大，可一想(xiǎng )到每次她都在(zài )拖后腿(tuǐ )，就不敢继续(xù )睡了。

他这活阎王的(de )架势，把艾美丽给吓(xià )到了，对上他(tā )犀利的(de )眸子，她哇的(de )一声哭(kū )出来。

艾美丽(lì )被她扯的一个趋咧，嘿嘿傻笑着：哎哟，好潇潇，我知(zhī )道你嘴(zuǐ )硬心软。