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她(tā )没好气的坐(zuò )回床上，气鼓鼓的指(zhǐ )着(zhe )她们一个个(gè )：你还好(hǎo )意思问呢？我(wǒ )问你们，咱(zán )还是不是(shì )一个集体了(le )，不是说好共同进退吗(ma )？你们怎么(me )可以抛下我一个人。

结(jié )果俩人更加(jiā )茫然，不仅艾美丽和(hé )张(zhāng )小乐，就连(lián )张天天和(hé )肖雪也是一(yī )脸(liǎn )懵逼。

终于可以休息(xī )，艾美丽和(hé )张(zhāng )小乐狠狠的松了口气(qì )。

蒋少勋此(cǐ )时气的脸色发黑，本(běn )身(shēn )气势就吓人(rén )，他这么(me )黑着脸，把(bǎ )艾(ài )美丽吓得浑(hún )身发抖。

一行人洗漱(shù )完(wán )毕，只有艾美丽拖拖(tuō )拉拉，顾潇(xiāo )潇扯着她的衣领就往外(wài )拖：以后再(zài )这么慢，直接别洗脸(liǎn )刷(shuā )牙了，我们(men )可不等你(nǐ )。

我们的膈(gé )肌(jī )和周围的器官，会受(shòu )到重力的作(zuò )用(yòng )，同步呼吸和跑步的(de )节奏，能够(gòu )避免器官对隔膜施加(jiā )不(bú )必要的压力(lì )和对呼吸产生的阻碍(ài )，掌握对了呼(hū )吸方法，会让我们跑(pǎo )起(qǐ )步来轻松许多，不会(huì )那么快的消(xiāo )耗体力，明白了吗？