欧美深夜久久

你们看，刚刚陈美和肖雪跑步的姿势是(shì )不(bú )是差(chà )别(bié )很大，跑步的时候，头部要正直，双眼直视前(qián )方(fāng )，不(bú )要(yào )盯着地(dì )面看，你也可以眼睛盯着地面看，但是(shì )头(tóu )不能(néng )跟(gēn )着往下(xià )低。

见艾美丽和张小乐张大嘴呼气，顾潇(xiāo )潇皱(zhòu )眉(méi )跑到俩(liǎng )人旁边(biān )引导：闭上嘴巴，不要用嘴吸气，用鼻(bí )子(zǐ )吸，嘴(zuǐ )巴呼气(qì )。

好了好了，我起床。揉了把眼睛，她(tā )迷(mí )迷糊(hú )糊(hú )的说。

艾美丽一看又是跑步，头疼的问了一句(jù )：咱不(bú )能(néng )有点特(tè )殊训练吗？

他这活阎王的架势，把艾美(měi )丽(lì )给吓(xià )到(dào )了，对(duì )上他犀利的眸子，她哇的一声哭出来。

不(bú )行。顾(gù )潇潇直(zhí )接拒绝(jué )：别说话，照着我说的做。

陈美那(nà )边也(yě )开(kāi )始让肖(xiāo )雪和张(zhāng )天天固定姿势摆臂。

见艾美丽和张小乐(lè )张(zhāng )大嘴(zuǐ )呼(hū )气，顾(gù )潇潇皱眉跑到俩人旁边引导：闭上嘴巴(bā )，不要(yào )用(yòng )嘴吸气(qì )，用鼻子吸，嘴巴呼气。

命运之喉被锁住(zhù )，艾(ài )美(měi )丽怂的(de )一逼，此刻再看他黑气沉沉的脸，她突然(rán )佩服(fú )她(tā )刚刚的(de )勇气。