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趴下！见他(tā )们(men )站好位置，蒋少勋一(yī )声令下。

给(gěi )我(wǒ )专心点，再让我看见(jiàn )发呆，让你(nǐ )出来做俯卧撑。

以前绑(bǎng )着十公斤的(de )沙袋，她都能上山下(xià )山(shān )来回跑个几(jǐ )十圈。

吴(wú )倩倩好笑的(de )跑(pǎo )到秦月身边：哈哈，还想加训，没(méi )那个体格，就别逞强(qiáng )，现在累成(chéng )狗了吧？没想到顾潇(xiāo )潇(xiāo )也就这水平(píng )。

按照顺(shùn )序，顾潇潇(xiāo )和(hé )陈美趴在最(zuì )前面，随(suí )后是张天天(tiān )和(hé )肖雪，以及张小乐艾(ài )美丽，之后(hòu )才是2班的人。

顾潇潇不(bú )得已又一次(cì )放慢速度：ok，我放慢(màn )一(yī )点儿，你们(men )别着急，慢慢儿跑，就(jiù )算比她们多花两个小(xiǎo )时，咱们也(yě )得(dé )跑完，蒋少勋不会怪(guài )我们的。

兴(xìng )致高昂的几人绑上沙(shā )袋(dài )开始跑步，一圈不到，就已经开(kāi )始(shǐ )迈不开脚了(le )。

顾潇潇(xiāo )今天的打算(suàn )，是半个小时内带她们(men )跑完三公里(lǐ )，然后练半个小时军体(tǐ )拳。

让你站(zhàn )军姿，你看天干什么(me )，俯卧撑，50个(gè )，开始。