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裤衩电(diàn )脑黑屏了，手(shǒu )机赶出来的一(yī )千字，明天加更哈

艾美丽举了举手：潇潇，你刚刚(gāng )说的还是地球(qiú )话吗？

不行。顾潇潇直接拒(jù )绝：别说话，照着我说的做(zuò )。

你们跑步的(de )方式不对，我(wǒ )先给你们讲(jiǎng )一(yī )下。

把肖雪(xuě )拉(lā )过来，她拍(pāi )了(le )拍肖雪的脊(jǐ )背(bèi )：胸要挺起(qǐ )来(lái )，不能驼背(bèi )，上半身稍微(wēi )往前倾一点，还有最重要的(de )摆臂，你们把(bǎ )身体当做界限，摆臂的时候，手肘的位置一定不能(néng )超过身体那条(tiáo )界线，听到了(le )吗？

看来艾美(měi )丽真的是福音(yīn )，要不是她作(zuò )死闹一下，估(gū )计他们跳到(dào )明(míng )天早上得累(lèi )死(sǐ )。

特殊训练(liàn )有(yǒu )，不过得等(děng )你(nǐ )们体能达标(biāo )再(zài )说，还没学(xué )会(huì )走就要学爬(pá )了你。