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好了好了，我起(qǐ )床。揉了(le )把眼睛，她迷迷糊糊(hú )的说。

把肖雪(xuě )拉过(guò )来，她拍(pāi )了拍肖雪的脊背：胸(xiōng )要挺(tǐng )起来，不(bú )能驼背，上半身稍微(wēi )往前(qián )倾一点，还有(yǒu )最重要的摆臂，你们把身体当(dāng )做界(jiè )限，摆臂(bì )的时候，手肘的位置(zhì )一定(dìng )不能超过(guò )身体那条界线，听到(dào )了吗？

艾美丽(lì )举了(le )举手：潇(xiāo )潇，你刚刚说的还是(shì )地球(qiú )话吗？

等(děng )她又跑了两步，她才(cái )接着道：ok，现(xiàn )在张(zhāng )大嘴巴呼(hū )气，不准吸。

顾潇潇(xiāo )叫住(zhù )她们，陈(chén )美率先停下，几人不(bú )解的(de )看着她。

这一声厉吼，直接把(bǎ )艾美丽吓得哭(kū )的更(gèng )厉害，非(fēi )但没松开，反而跟抱(bào )住救(jiù )命稻草似(sì )的，死死的抓着他大(dà )腿不放，而且(qiě )脑袋(dài )还不停的(de )蹭来蹭去。

艾美丽和(hé )张小(xiǎo )乐就更不(bú )用说了，俩人涨红的(de )脸就能看出她(tā )们比(bǐ )平时艰难(nán )多少倍(bèi )。

什么时候女(nǚ )生也(yě )能早起锻(duàn )炼了？他感到惊奇。

特殊(shū )训练有，不过得等你们体能达(dá )标再说，还没(méi )学会(huì )走就要学(xué )爬了你。