免费看白嫩奶子视频网站

艾美(měi )丽一看(kàn )又是跑步，头疼(téng )的问了(le )一句：咱不能有(yǒu )点特殊(shū )训练吗(ma )？

终于可以休息(xī )，艾美(měi )丽和张小乐狠狠(hěn )的松了(le )口气。

经过了快(kuài )一个月(yuè )的训练，她以为(wéi )她们就(jiù )算体能不好，也(yě )不会差(chà )到哪里去，不至(zhì )于跑十(shí )分钟就开始喘。

见艾美(měi )丽和张小乐张大(dà )嘴呼气(qì )，顾潇潇皱眉跑(pǎo )到俩人(rén )旁边引导：闭上(shàng )嘴巴，不要用嘴吸气，用鼻子(zǐ )吸，嘴巴呼气。

不行。顾潇潇(xiāo )直接拒绝：别说(shuō )话，照(zhào )着我说的做。

那(nà )怎么办(bàn )？艾美丽担心的(de )问：我(wǒ )可不想再输给吴(wú )倩倩那(nà )傻逼了。

之前说(shuō )的呼吸(xī )方法，她们都懂(dǒng )得，可(kě )后面说的什么膈(gé )肌，就(jiù )完全懵逼了。

艾(ài )美丽好(hǎo )不容易跑回宿舍(shě )，推开(kāi )门就靠在门板上(shàng )大口大(dà )口的喘气。