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我们的膈肌和(hé )周(zhōu )围的(de )器官，会受到(dào )重力的(de )作用，同步呼(hū )吸和跑(pǎo )步的节奏，能(néng )够避免器官对隔膜施(shī )加不必要的压力和对(duì )呼吸产生的阻碍，掌(zhǎng )握对了呼吸方法，会(huì )让我们跑起步来(lái )轻松(sōng )许多，不会那么(me )快的(de )消耗体力，明白(bái )了吗(ma )？

一行人洗漱完(wán )毕，只有艾美丽拖拖(tuō )拉拉(lā )，顾潇潇扯着(zhe )她(tā )的衣(yī )领就往外拖：以(yǐ )后再(zài )这么慢，直接(jiē )别洗脸(liǎn )刷牙了，我们(men )可不等(děng )你。

艾美丽和(hé )张小乐就更不用说了(le )，俩人涨红的脸就能(néng )看出她们比平时艰难(nán )多少倍。

咦，她嫌弃(qì )的扯她耳朵，吸了口(kǒu )气，憋住肺活量(liàng )大声(shēng )喊道：起、床、了！

艾美丽缩了缩脖(bó )子，睁着一双湿漉漉(lù )的眼(yǎn )睛盯着他看，那(nà )委屈(qū )的眼神，就好(hǎo )像(xiàng )真被(bèi )他非礼过一般(bān )。

顾潇(xiāo )潇回头冲她龇(zī )牙：不(bú )，我嘴硬心更(gèng )硬，你要不要试试？

周围不时传来的视线(xiàn )，让脸皮薄的张小乐(lè )感到不好意思：潇潇(xiāo )，差不多应该可以了(le )吧？

对上蒋少勋(xūn )更黑(hēi )的脸色，她猛地(dì )捂住(zhù )胸口：教，教官(guān )，我(wǒ )不喜欢你了，你(nǐ )，你(nǐ )你，你千万不(bú )要(yào )乱来(lái )，我是不会从(cóng )你(nǐ )的。