国产精品不卡视频肥10

这(zhè )边，艾美丽孤军奋战，魏如昀也被蒋少(shǎo )勋支(zhī )走了(le )。

夹(jiá )杂着(zhe )火气的话语，让顾潇潇脖子一缩，哀默(mò )的递(dì )给了(le )艾美(měi )丽一(yī )个眼神，而后欢快的拉着肖战撒有拉拉(lā )了。

她直(zhí )接让(ràng )俩人(rén )停下来，展开一米的距离，双腿叉(chā )开一(yī )前一(yī )后，做出(chū )跑步的姿(zī )势。

我们的膈肌和周围的器官(guān )，会(huì )受到(dào )重力(lì )的作(zuò )用，同步呼吸和跑步的节奏，能够避免(miǎn )器官(guān )对隔(gé )膜施(shī )加不(bú )必要的压力和对呼吸产生的阻碍，掌握(wò )对了(le )呼吸(xī )方法(fǎ )，会(huì )让我们跑起步来轻松许多，不会那么快(kuài )的消(xiāo )耗体(tǐ )力，明白(bái )了吗？

蒋少勋开了个口，剩下的话，悉(xī )数被(bèi )堵了(le )回去(qù )。

见艾美丽和张小乐张大嘴呼气，顾潇(xiāo )潇皱(zhòu )眉跑(pǎo )到俩(liǎng )人旁(páng )边引导：闭上嘴巴，不要用嘴吸气，用(yòng )鼻子(zǐ )吸，嘴巴(bā )呼气(qì )。

艾美丽和张小乐就更不用说了，俩人(rén )涨红(hóng )的脸(liǎn )就能(néng )看出(chū )她们比平时艰难多少倍。

对上他黑气沉(chén )沉的(de )脸，她莫(mò )名一(yī )惊，缩了缩脖子，恨不得找个地方转进(jìn )去。

她一(yī )开始(shǐ )就把速度提的比较快，但都注意在她们(men )能接(jiē )受的(de )范围(wéi )内。

艾美丽绝望的看着几人飞快的背影，你(nǐ )们这(zhè )几个(gè )牲口(kǒu )。