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张小乐和(hé )肖(xiāo )雪也(yě )是(shì )拖后腿中的一员，但这俩人比艾(ài )美丽积(jī )极(jí )多了，一听要加练，立刻叠好(hǎo )被(bèi )子，从(cóng )床上下来。

不，不是的，我不想(xiǎng )玩。被(bèi )蒋(jiǎng )少勋一下，艾美丽说话更加结(jié )巴(bā )了。

顾(gù )潇潇叫住她们，陈美率先停下，几(jǐ )人不(bú )解(jiě )的看着她。

她没有提陈美，因为(wéi )陈美的(de )标准根本不用她来点评。

顾潇潇(xiāo )无(wú )奈扶(fú )额(é )：你们不用管这些原理，只要记(jì )住跑步(bù )的(de )时候三步呼两步吸，鼻子吸气(qì )，嘴巴(bā )出(chū )气就对了，这点能做到吗？

现在(zài )全(quán )身上(shàng )下(xià )除了手臂，其他的地方都不能(néng )动(dòng )，手(shǒu )臂(bì )的疲惫立刻显现出来。