美女操逼视频喷水九10

之前说的(de )呼吸(xī )方法，她(tā )们都懂得，可后面说(shuō )的什(shí )么膈肌，就完全懵逼了。

跑步(bù )的时候，呼吸(xī )很重要，记住(zhù )，让人(rén )最舒适的跑步(bù )呼吸(xī )方法，有(yǒu )两种，第一种，是三(sān )步呼两步吸，既跑三步就呼(hū )一次气(qì )，再跑两步吸(xī )气，并且记住(zhù )要用鼻子吸气，嘴巴(bā )呼气(qì )，一定不(bú )能张大嘴巴吸气。

艾(ài )美丽无奈，只(zhī )能乖(guāi )乖的闭上(shàng )嘴巴，结果她愣是忘(wàng )了张(zhāng )嘴呼气，不停的用鼻子吸气呼(hū )气，张小乐也(yě )没做好，反而(ér )把脸憋(biē )了个通红。

好(hǎo )了好(hǎo )了，我起(qǐ )床。揉了把眼睛，她(tā )迷迷糊糊的说(shuō )。

从她悠然的(de )语气，艾美丽听出八(bā )卦多(duō )余关心。

领子，回头对众人说(shuō )：除(chú )了她，所(suǒ )有人挺好，立刻，马(mǎ )上，回去。

蒋(jiǎng )少勋(xūn )面色突变(biàn )，眉心(xīn )狠狠的跳动，再也(yě )忍不住，一把将她拽起来。

说(shuō )完，她又要往(wǎng )床上躺，被顾(gù )潇潇一(yī )把拉住：别睡(shuì )，咱(zán )们之前怎(zěn )么说好的加餐，你还(hái )想不想继续留(liú )在学校追你的(de )蒋教官(guān )了？