而张天天(tiān )和肖雪虽(suī )然还没开始喘,但顾潇潇(xiāo )发现她(tā )们跑步的(de )方式不对。
现在(zài )全身上下(xià )除了手臂,其他(tā )的地方都不能动(dòng ),手臂的(de )疲惫立刻显现出(chū )来。
跑步(bù )的时候(hòu ),呼吸很(hěn )重要,记住,让(ràng )人最舒适(shì )的跑步呼吸方法(fǎ ),有两种(zhǒng ),第一(yī )种,是三(sān )步呼两步吸,既(jì )跑三步就(jiù )呼一次(cì )气,再跑(pǎo )两步吸气,并且(qiě )记住要用(yòng )鼻子吸气,嘴巴(bā )呼气,一(yī )定不能(néng )张大嘴巴(bā )吸气。
对上他黑(hēi )气沉沉的(de )脸,她莫名一惊(jīng ),缩了缩脖子,恨不得找(zhǎo )个地方转进去。
她没好气(qì )的坐回(huí )床上,气(qì )鼓鼓的指着她们(men )一个个:你还好意思问呢(ne )?我问你(nǐ )们,咱(zán )还是不是(shì )一个集体了,不(bú )是说好共(gòng )同进退(tuì )吗?你们(men )怎么可以抛下我(wǒ )一个人。
当军人虽然不算(suàn )肖雪的梦(mèng )想,但(dàn )却是她喜(xǐ )欢做的事,所以(yǐ )为了提高(gāo )自己,她倒是挺(tǐng )愿意。
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