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第二种方法，是两步呼一次，两步(bù )吸一次，呼和吸按照(zhào )1：1的节奏，呼吸这块(kuài )天天和肖雪做(zuò )的不错(cuò )，你们两学着(zhe )点儿。

乐乐很能吃苦(kǔ )，虽然(rán )她也手酸，但(dàn )是没说(shuō )什么，一直坚(jiān )持着。

昨晚得亏艾美(měi )丽作死(sǐ )，否则蒋少勋(xūn )还真的(de )会让她们在围(wéi )墙上跳(tiào )到天亮。

说完(wán )，她又(yòu )要往床上躺，被顾潇(xiāo )潇一把拉住：别睡，咱们之前怎么(me )说好的加餐，你还想(xiǎng )不想继续留在学校追(zhuī )你的蒋教官了(le )？

特殊(shū )训练有，不过(guò )得等你(nǐ )们体能达标再(zài )说，还(hái )没学会走就要(yào )学爬了(le )你。

之前说的(de )呼吸方(fāng )法，她们都懂(dǒng )得，可(kě )后面说的什么(me )膈肌，就完全懵逼了(le )。

领子(zǐ )，回头对众人(rén )说：除(chú )了她，所有人(rén )挺好，立刻，马上，回去。